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Sólo por hoy, no te preocupesPrimer principio reikido

     La principal causa de desasosiego en nuestra vida es la preocupación. Gastamos una cantidad de energía inmensa en preocuparnos, energía que debería estar destinada al mantenimiento de nuestra salud y a nuestra función mental, entre otros aspectos. Y nos cansamos, nos sentimos cansados, sabemos que la preocupación nos agota, pero seguimos preocupándonos. ¿Qué nos pasa?

     Nos hemos desconectado tanto del espíritu y de la ley natural que hemos pervertido los valores. Si no nos preocupamos, no somos responsables, no amamos… Pero la preocupación es una respuesta anticipada a algo que aún no ha ocurrido, y mientras estamos ocupados de eso que no ha ocurrido, estamos desatendiendo lo que está ocurriendo. Así nos encontramos con madres agotadas por la preocupación de sus hijos, e hijos llenos de soledad porque no sienten el amor de su madre, a pesar de los desvelos de ésta. O con pilas de papeles por resolver en el trabajo, a pesar de hacer horas extras.

“Sólo por hoy” es una actitud zen, es una llamada al aquí y al ahora. Es una toma de conciencia de que sólo el presente es real. Nos anclamos en el pasado, con los recuerdos, los miedos o la melancolía, dejando que afecten nuestras decisiones. Nos adelantamos al futuro, dando respuesta a algo que aún no ha ocurrido y que lo más probable es que no ocurra, pues el futuro es un  abanico de posibilidades que se va cerrando en función de nuestras decisiones. Y entre tanto la vida pasa… y ¿qué vivimos? Luego volvemos a lamentar el haber dejado pasar aquella oportunidad…

     Despreocuparse es un acto de conciencia en el que retomamos la sabiduría de vivir según las leyes del universo, las leyes de la vida. Implica aceptar  que todo tiene su ritmo, incluido mi vida y cuanto en ella acontece. Y respeto ese ritmo, y me dejo llevar por él, fluyendo, y en el fluir, encuentro mi paz.

Libérate.

Sólo por hoy di: NO.

Sólo por hoy, fluye.

cartel reiki

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La experiencia de crear “Meditaciones para la Vida” va más allá de la simple escritura de un libro. Son muchas la vivencias  compartidas, tanto en los momentos previos, como ahora, cuando su lectura está ampliando los horizontes de todos aquellos que, más que  lectores, son aprendices de la vida.

Junto con la idea del libro, nació otra idea, una herramienta más para ayudar en el camino del crecimiento personal: un CD de meditaciones guiadas. “Viaje al corazón” incluye las cinco meditaciones que más han hecho vibrar a quienes las hemos practicado en los grupos de mindfullness y de crecimiento y expansión de la conciencia.  Y como todo lo que merece la pena y realmente es importante en la vida, ha contado con la colaboración de dos personas cercanas, dos artistas, cada uno en su materia, que han puesto un pedacito de su corazón en este CD. Ellas son: Oscar Montes de Oca, compositor e intérprete de la música que acompaña las meditaciones, y Cristina Pérez Zarco, ilustradora de la portada.

Se que, al igual que el libro, os gustará y os ayudará en vuestro camino, porque lleva la esencia más preciada de la Vida: el Amor.

Podéis encontrarlo en los mismos puntos de venta que el libro “Meditaciones para la Vida”:

O rellenando el formulario:

Viaje al Corazón - Mindfullness - CD
Si te ha gustado “Meditaciones para la Vida”, también te gustará “Viaje al Corazón”, el CD de meditaciones que complementa su lectura.

 

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Meditaciones para la VidaQuisiera compartir con todos los grandes momentos que he vivido presentando el libro en Granada y Málaga. Dicen que una imagen vale más que mil palabras, pero en este caso, no es así. Resulta imposible recoger, con una cámara, la emotividad que se respiraba en el ambiente, el cariño, el respeto, la esperanza… Sólo los que estuvimos allí, y tuvimos el privilegio de sentir la unión de nuestros corazones, lo sabemos. Para todos aquellos que no pudisteis estar, os dejo las imágenes que, aunque sea en versión light, recogieron algunos de los mejores momentos. Quede para la memoria de todos, los primeros pasos de un libro que ha ido tocando corazones desde antes de salir a la luz.

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Meditaciones para la vida

 

 

Dar forma a una idea suele ser más sencillo de lo que parece, sobre todo si nos dejamos fluir. “Meditaciones para la Vida” nació precisamente de eso, de la necesidad de romper las cadenas del ego, de salir de la ilusión de control y vivir según nuestra verdad interior. Comenzó con una simple meditación, fruto de una inquietud personal, y fue creciendo, tomando forma, intentando dar respuesta a aquellas dudas que desde el grupo de mindfullnes iban surgiendo en nuestra práctica semanal. Una semilla sencilla y el abono de muchos corazones ha dado fruto en un pequeño manual de cabecera, el primero de su serie, que ya antes de ser publicado estaba llegando al alma de aquellos que han tenido el privilegio de acercarse al borrador.

De lectura sencilla y formato cómodo, te irá llevando por las distintas facetas de la vida, ayudándote a comprender los entresijos de tu alma, y ofreciéndote herramientas para transformar aquellas partes de tu realidad que no te aportan plenitud. ¿Quién no quiere mejorar su salud, sus relaciones o su área laboral? Aquí tenéis los primeros pasos para lograrlo. Y seguiremos trabajando y creciendo cada aspecto de nuestra vida en los sucesivos volúmenes.

Todos aquellos que estéis interesados en su lectura, podéis encontrarlo en los siguientes puntos de venta. Estad atentos pues se irán ampliando:

También puedes conseguirlo rellenando el formulario de contacto:

Meditaciones para la Vida

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     Os dejo en el apartado de descargas dos nuevos libros: “Las leyes espirituales” y ” La ley del amor“. Ambos están escritos por Vicent Guillem, a quien tuvimos el placer de escuchar hace poco tiempo en Granada.  La ley del amor es la continuación de las leyes espirituales.

     Ambos libros cuentan las conversaciones entre el autor e Isaías, en las que van desgranando las preguntas que todos nos hemos planteado alguna vez a lo largo de nuestra vida, especialmente en cuanto al sentido de lo que vivimos, con  un lenguaje sencillo y esclarecedor.

Espero que os guste y que podamos comentar la lectura, para enriquecernos con nuestros puntos de vista y experiencias.

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