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Posts Tagged ‘felicidad’

Meditaciones para la VidaQuisiera compartir con todos los grandes momentos que he vivido presentando el libro en Granada y Málaga. Dicen que una imagen vale más que mil palabras, pero en este caso, no es así. Resulta imposible recoger, con una cámara, la emotividad que se respiraba en el ambiente, el cariño, el respeto, la esperanza… Sólo los que estuvimos allí, y tuvimos el privilegio de sentir la unión de nuestros corazones, lo sabemos. Para todos aquellos que no pudisteis estar, os dejo las imágenes que, aunque sea en versión light, recogieron algunos de los mejores momentos. Quede para la memoria de todos, los primeros pasos de un libro que ha ido tocando corazones desde antes de salir a la luz.

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El empleo de técnicas que usan el lenguaje como instrumento para cambiar nuestro estado de ánimo y nuestra forma de pensar no es algo moderno, al contrario de lo que comúnmente pensamos. Ya desde épocas antiguas, hemos utilizado mantras y jaculatorias para fortalecer una intención o desarrollarla en nosotros.  Este tipo de expresiones repetitivas con toma de conciencia, han ido evolucionando dentro de la ciencia como sugestiones ( psicología del inconsciente)  o afirmaciones ( psicobiología).  En los años 70, Ginder y Bandler, afirmaban que toda tarea humana tiene una estructura que puede ser identificada y transmitida. Autores posteriores, como Robert Dilt,  han seguido desarrollando esta técnica de lenguaje hasta darle la forma en que hoy la conocemos: PNL ( programación neurolingüística).

DRN La gran pregunta es, ¿para qué actuar a nivel neuronal si se trata de gestionar emociones? Simplemente porque el lenguaje es la manifestación externa de nuestros mapas internos.  Un mapa interno es un sistema de creencias en función del cual gestionamos aquello que vivimos.  Por tanto, dependiendo de nuestro mapa interno, de nuestro sistema de creencias, la respuesta emocional ante una situación concreta será la  establecida por este patrón.  Si queremos cambiar nuestra respuesta, deberemos cambiar nuestros mapas internos. Y para ello, nos ayudamos del lenguaje, pues con el lenguaje estructuramos nuestras conexiones neuronales y establecemos, por tanto, imágenes de nuestro mapa.

Para cambiar estos mapas internos o patrones de respuesta, desde la DRN nos apoyamos en técnicas como la PNL, la hipnosis erickssoniana y  afirmaciones o mantras. Estas técnicas, enriquecidas con una entrevista dirigida a descubrir cuál es tu propio código de construcción de tus mapas internos, te ayuda a cambiar de tu  sistema de creencias, aquellas respuestas inconscientes que sabotean  tu felicidad.

La DRN nació como técnica integradora de diversos recursos que, por sí mismos, ya dan resultados sorprendentes, pero que integrados crean una sinergia capaz de transformar los patrones más arraigados o los traumas más ocultos. Desarrollada por Mª Rosario Ramírez, ha ido tomando forma a lo largo de su experiencia como terapeuta y estudiosa de distintas disciplinas, entre las que destacan Naturopatía y  Flores de Bach, Medicina Tradicional China, Reiki y Meditación Mindfullness.

 

 

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