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Posts Tagged ‘agrantea’

 

Pocas son las personas que caminan felices por la vida, y también viven su tránsito por el desierto. La mayoría de nosotros cargamos con “la mochila”, como yo la llamo, que vamos llenando con preocupaciones, frustraciones, sueños rotos, enfermedad… acontecimientos cotidianos que nos llenan de rabia, miedo, dolor… Enmascaramos las emociones, bloqueamos los pensamientos y seguimos adelante. Pero por bien que, aparentemente nos vaya la vida, algo en nuestro interior no nos deja vivir plenos. Un vacío, esa tristeza, la soledad…

En una de esas noches oscuras del alma, me topé con el Juego de la Transformación.  Simplemente acepté participar en una jornada, esperanza camuflada de curiosidad. – Plantead una pregunta, concreta, sobre algo que os preocupe en este momento o algo que queráis resolver y no tengáis claro cómo – dijo la moderadora. Así lo hicimos y empezamos el juego. Con cada tirada de dado avanzábamos por el tablero, recogiendo consejos, tomando conciencia de nuestras capacidades y nuestras limitaciones en función de la cuestión planteada, a través de las fichas de conciencia y las  cartas de obstáculos, interiorización y ángeles. De manera lúdica, íbamos sacando de nuestro inconsciente la información bloqueada, viendo luz donde antes solo había enredo.

No esperaba nada, y encontré todo un potencial para resolver la situación en la que me encontraba metida. Lo único que quedaba por hacer, acabado el juego, era madurar la información y pasar a la acción.

Tanto me impactó, que ahora lo incluyo como una herramienta más en mis terapias.  Dedicamos una mañana, una tarde o un día a recorrer el tablero, y vamos transformando nuestras limitaciones, nuestros bloqueos, en energía vibrante que nos renueva y da un nuevo impulso a nuestra vida.

Para participar del juego se requieren de dos a cuatro jugadores.  Como material personal, una libreta y un boli para ir anotando las frases o palabras que nos van saliendo a lo largo del juego y que son la guía para resolver nuestra pregunta.  Y sobre todo, una mente abierta dispuesta a tomar conciencia de la realidad que vive, de como ésta la limita y asumir el cambio de paradigma para actuar de un modo diferente, que nos conduzca a la consecución de nuestros fines personales. Es, por tanto, un acto de transformación de pensamiento, donde nos liberamos de las cadenas autoimpuestas por nuestros prejuicios, juicios y forma de ver la vida.

 

El juego de la transformación ha resultado ser una bonita y divertida forma de enfocar nuestros problemas y dar un giro a nuestra vida.

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     En los tiempos que vivimos, siempre deprisa para todo y con exceso de preocupaciones, es normal que cada vez sean más frecuentes cuadros de ansiedad y estrés a los que no solemos darle importancia. Sin embargo, hay que prestarles la debida atención, pues si persisten, nuestra salud puede verse comprometida.

¿Cuáles son los síntomas?

     Entre ellos cabe destacar: palpitaciones, hipertensión, alteración del sueño, mareos, apetito continuado que se sacia con una pequeña cantidad de comida, temblor en las manos, dolor de cabeza…

¿Cómo puede afectar a nuestra salud?

     En principio, lidiar con los síntomas ya resulta complicado y suele generar más estrés y preocupación al no tener claro que nos pasa. Si continuamos este estado durante un tiempo prolongado, el organismo sometido a tensión saltará por donde esté más débil, enfermando de algo que en principio no tiene nada que ver con el estrés, como puede ser un simple resfriado o diabetes. El común denominador en todos los cuadros  es la debilidad que afecta a los riñones. El estado alterado de tensión constante obliga a las glándulas suprarrenales a una actividad mayor para cubrir las necesidades de dicho estado alterado, con lo cual llega un punto en que simplemente las energías se agotan.

¿Como podemos mejorar?

   Con mucha tranquilidad… ¡Como si fuera tan fácil! Sí, ya se que si tuviésemos esa tranquilidad no estaríamos hablando de estrés, pero hemos de aprender ha crear  nuestro oasis. Al principio resulta dificil, como todo lo que es nuevo, pero con el tiempo nos damos cuenta de como somos capaces de enfrentar las mismas situaciones con una óptica completamente diferente, mucho más saludable. Las herramientas que disponemos son variadas y se ajustan a las distintas forma de pensamiento. Entre ellas: yoga, chi kun, ejercicio físico, técnicas de relajación, meditación, tai chi, acupuntura, flores de bach, reiki… todas ellas nos ofrecen la oportunidad de equilibrar cuerpo, mente y espíritu de modo que desaparezca la ansiedad y el estrés y mejoremos nuestra salud.

     En artículos posteriores iremos desarrollando distintas terapias para que conozcamos mejor como puede ayudarnos cada una y así poder elegir aquella que mejor se ajuste a nuestras necesidades y forma de ser.

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Mucho y durante largo tiempo han sufrido nuestros riñones si hemos llegado a generar un cólico nefrítico. El mejor tratamiento para este mal es la prevención, evitando que se formen los cálculos,  pero ya que estamos aquí, veamos como superarlo:

  • Tomar en infusión, tres veces diarias, rompepiedra, arenaria y grama. Disolverá la piedra y se eliminará en forma de arenilla. Conviene continuar tomándola una semana más después de haber eliminado los cálculos o que hayan desaparecido las molestias.
  • Si hay infección, añadir extracto de arándano rojo a la infusión anterior.
  • Beber 2l de agua de manantial diarios.
  • Evitar las bebidas alcohólicas y carbonatadas,  la cafeína y el tabaco.
  • Disminuya el consumo de tomate, sobre todo la piel.

                                                      

Cuando se desarrolla un cólico nefrítico, si no lo tratamos adecuadamente, repetirá. Así que es necesario cambiar los hábitos que dañan al riñón por unos más saludables, evitándonos pasar de nuevo por la desagradable experiencia de un cólico. Como normas generales:

  • Beber 2l de agua diarios.
  • Tomar durante una semana, mensualmente, una infusión de cola de caballo tres veces al día.
  • Reducir la cafeína, el alcohol y el tabaco.
  • Reducir la sal, los alimentos que suben al ácido úrico (como la carne roja) , los picantes y el azúcar industrial.
  • Reducir el estrés.

Con estos sencillos hábitos, mejorará la salud de nuestros riñones y ganaremos calidad de vida.

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AGRANTEA inaugura su nuevo blog y da la bienvenida a tod@s los amig@s que tienen alguna inquietud por lo que se ha dado en llamar “terapias alternativas”.

            Tanto si eres naturópata, acupuntor, terapeuta floral… o simplemente si te gustan los temas relacionados, este es tu espacio.

AGRANTEA es una asociación granadina dedicada a la investigación, desarrollo y divulgación de las artes orientadas a la dinamización del cuerpo y la mente. Entre nuestras actividades principales destacan la naturopatía, acupuntura, flores de Bach y Feng Shui.

AGRANTEA blog pretende ser un espacio de comunicación entre todas las personas interesadas en actividades naturales que mejoran la calidad de vida. A lo largo de los distintos artículos, se irán desarrollando diversos temas de actualidad y de divulgación de diferentes áreas de conocimiento  relacionadas con el mundo natural y la filosofía oriental. No dudes en participar a través de los comentarios. AGRANTEA blog es un espacio interactivo donde cada uno de nosotros aporta su granito de arena, ayudándonos mutuamente en nuestro crecimiento personal.

Un saludo a tod@s y, de nuevo, BIENVENIDOS.         

Mª Rosario R.

Presidenta de AGRANTEA

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